Dieta podle krevních skupin

Pěknou a především štíhlou siluetu bychom si neměli držet jenom kvůli příjemnému vzhledu, ale i kvůli zdraví. Právě zdravý životní styl by měl být naší cestou za životem plným energie, zdraví a pohody. Může se ale stát, že se ke zdravému životu teprve chystáte. Dobrým tipem pro zásadní změnu je pro začátek dieta.

Dieta může být celoživotní

Každý známe diety a mnozí z nás je zkoušeli. Většinou se jedná ale o krátkodobou akci, kterou vydrží málokdo. Nakonec podlehneme, vrátíme se do starých kolejí a shozená kila nejen nabereme zpět, ale ještě si tělo udělá zásobu navíc pro příště. Takové diety nám jenom škodí. Existují ale i dlouhotrvající diety, kde není účel rychle shodit přebytečná kila, ale dodat tělu energii a žít v pohodové formě.

Dieta podle krevních skupin je na základě vědeckých podkladů vykládána jako jedna z nejpřirozenějších možných diet pro konkrétní typ lidí. Je založena na tom, že každý člověk má určitý druh krevní skupiny. To je zapříčiněno tím, kde se jeho předci nacházeli. Například lidé s krevní skupinou 0 pochází z Afriky, kde působili jako lovci.

Konkrétní příklad a konkrétní strava

Bavíme-li se o krevní skupině 0, víme, že se jedná o lovce. Právě pro ně je mnohem typičtější konzumace masa, než pro krevní skupinu B, která byla zvyklá spíše na rostlinnou stravu. Zdravá strava je tak pro každou krevní skupinou poněkud jiná.

Dieta tedy tkví na uvědomění si toho, co vlastně daná krevní skupina dříve konzumovala. Některé věci lze nahradit i doplňky stravy. Nejedná se o okamžité shození přebytečných kilogramů, ale o celoživotní dietu s cílem dostatku energie a pevného zdraví.