Zdravý životní styl se v poslední době skloňuje stále častěji. Pro někoho je to spása, díky které se mu život zvedl do úplně jiné dimenze, jiní mají strach a berou to jako něco, co stejně nejde nikdy dodržet a tak se o to ani nesnaží. Zdravé potraviny však může konzumovat úplně každý a nemusí tak mít hned přísný dietní jídelníček. Podívejme se, jak se při konzumaci jídla řídit a rozhodovat.

Naše geny se podílejí na našem životě v obrovské míře. Mohou za to, jaké máme vlohy, ale i za to, jaké choroby nás ohrožují a které jsou pro nás rizikové. Věděli jste ale, že geny jsou i příčinou toho, proč nemůžeme zhubnout? Možná na to totiž jdeme špatně. A nová dieta podle DNA to může snadno změnit.

Historie je základ

Podívejme

Když se doma nakupí povinnosti, jako je úklid domácnosti, nutnost uvařit jídlo na několik dní dopředu nebo vyprat a vyžehlit kupy prádla, jistě tyto činnosti upřednostníme před trávením volného času podle svých představ. Problém pak ale nastává, když jsme chtěli například cvičit, jít si zasportovat nebo posilovat. Nezbývá nic jiného, než to efektivně nahradit.

Válení na pláži, stoly prohýbající se pod horami jídla a nulový pohyb, nadměrná konzumace sladkého a kila jdou nahoru. Jak zhubnout na dovolené anebo alespoň jak nepřibrat? Dovolená by neměla být noční můrou, naopak. Udělejte si z ní aktivní odpočinek a uvidíte, jak

Anorexie byla aktuální často koncem devadesátých let či na začátku tisíciletí. Modelky a slavné osobnosti se snažily docílit ideálních tělesných proporcí a byly pro to schopni udělat doslova cokoliv. Bohužel tento jev se za poslední roky rozvíjel a změnil i svou podobu. A to dokonce

Nadbytečné kilogramy trápí stále více lidí. Tento problém je o to více těžké řešit, pokud máme nedostatek času na sport a pohyb a nemůžeme ani dostatečně dodržovat zdravý životní styl ve formě vyvážené stravy. Jestli jste přesně tento případ, kterému ani diety nepomáhají, je tady pro vás nové revoluční hubnutí Green Coffee, v překladu zelená káva.

Konečně

Věděli jste, že krevní skupina AB je nejvzácnější ze všech skupin? Její majitelé mají tuto zajímavou kombinaci nejčastěji děděnou po rodičích, jejichž krevní skupiny jsou A a B. Ale genetikou není ovlivněna jen dědičnost krevních skupin, ale i stravování. A právě na tom staví dieta podle krevních skupin. Nahlédněme na správné stravování pro krevní skupinu AB.

Hubnout lze všelijak. Dodržovat půst, jíst jen jeden druh konkrétního jídla anebo si třídit jídlo podle krevních skupin. Jste-li majitelem krevní skupiny 0, budete pravděpodobně masožravec. Maso by vám nemělo dělat sebemenší problém a mělo by tvořit i jasnou a výraznou část vašeho jídelníčku. Jaká je filozofie této diety? A podle čeho se řídí?

Historický

Snažíte se shodit nějaký ten kilogram a pořád se vám to nedaří? Možná jen konzumujete jídlo, které pro vás prostě není vhodné. Zajímali jste se někdy o dietu podle krevních skupin a potravin vhodných ke konzumaci spojených právě závislostí na druhu krevní skupiny? Podívejme se na to, jak to mají všichni vlastnící skupiny

Stále více lidí se potýká s permanentním nedostatkem energie, nefunguje jim trávení tak, jak by mělo, nabírají kilogramy a necítí se dobře. Přitom řešení není nijak složité. Většinou se totiž jedná o zpomalený metabolismus. Ten celkově potřebuje více energie, přestože je jeho efektivita značně nízká. Při správném nastartování