Hubnout lze všelijak. Dodržovat půst, jíst jen jeden druh konkrétního jídla anebo si třídit jídlo podle krevních skupin. Jste-li majitelem krevní skupiny 0, budete pravděpodobně masožravec. Maso by vám nemělo dělat sebemenší problém a mělo by tvořit i jasnou a výraznou část vašeho jídelníčku. Jaká je filozofie této diety? A podle čeho se řídí?

Historický

Snažíte se shodit nějaký ten kilogram a pořád se vám to nedaří? Možná jen konzumujete jídlo, které pro vás prostě není vhodné. Zajímali jste se někdy o dietu podle krevních skupin a potravin vhodných ke konzumaci spojených právě závislostí na druhu krevní skupiny? Podívejme se na to, jak to mají všichni vlastnící skupiny

Stále více lidí se potýká s permanentním nedostatkem energie, nefunguje jim trávení tak, jak by mělo, nabírají kilogramy a necítí se dobře. Přitom řešení není nijak složité. Většinou se totiž jedná o zpomalený metabolismus. Ten celkově potřebuje více energie, přestože je jeho efektivita značně nízká. Při správném nastartování

Novinky se objevují v každém odvětví našeho života. A není tomu jinak ani ve stravě. Absolutní novinkou, která si ihned získala obrovskou oblibu a mnoho příznivců, je zelená strava nebo zelené potraviny. O co se vlastně jedná a co stojí za takovou masovou oblibou?

Co je zelené, to je zdravé

Obliba zelených potravin k nám

Máte dost překypujícího tuku na břiše? Stydíte se v létě obléknout plavky a přes zimu raději ani nechodíte do plaveckého bazénu? Dost bylo neustálého zatahování břicha a maskování oblečením. Ploché bříško sice patří mezi partie těla, které se zpravidla velmi těžko rýsují, ale při dodržení pár základních rad to není vůbec nic složitého.

Nepřejídat

Děti i dospělí mají rádi dobré věci, tak proč si tedy nedopřát něco chutného, ale i velmi zdravého. Koktejly jsou skvělým zdrojem energie, vitaminů a minerálů a lze je použít i pro zrychlení metabolismu či jako hubnoucí prostředek. Koktejly pro děti jsou zde především jako náhrada nebo doplnění svačiny, dodají tělu

Dukanova dieta je velmi známou a populární dietou, na kterou se často dávají i ty největší celebrity světa. Její výhodou je to, že ji lze držet i celý život a tělo takřka ani nijak nestrádá. Zaměříme se pří ní především na konzumaci bílkovin, omezíte sacharidy, jednoduché cukry úplně vyloučíte a dále i s kombinací pohybu jsou výsledky skvělé. Jaká jídla si ale ještě dávat, aby strava byla

Lidské tělo je velmi náročný organismus, který pro svůj chod potřebuje dostatečnou výživu. Ta by samozřejmě měla obsahovat dostatečné množství minerálních látek, vitaminů a jiných potřebných součástí, abychom se vyvarovali jak škodlivým vlivům například prostředí, ale i zákeřným chorobám.

Každý

Každý den se na nás valí informace o důležitosti zdravého životního stylu, o správné výživě, dostatku pohybu a spánku. Ne všichni toto dodržují, ale většina z nás má tyto informace v sobě a často nás i trápí. Přestože víme, co děláme špatně, nejsme kolikrát schopni to změnit.

Motivujte se a najděte si cíl

Není tak

Zdravý životní styl

Žít zdravě chce asi každý z nás, ale ne všichni to dodržujeme. Někdy nám chybí jenom ta správná iniciativa. Začněme tedy třeba s produkty Acai, které se v poslední době staly fenóménem v boji s nadbytečnými kilogramy. Vědci zjistili, že se